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Idées de repas pré‑entraînement faciles et rapides

Conseils pour choisir repas ou collation selon le délai et le type d'effort, privilégier des apports glucidiques légers près de la séance, idées rapides et préc

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Dernière révision Idées de repas pré‑entraînement faciles et rapides

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Indice de masse corporelle

Le poids divisé par le carré de la taille. C'est un repère de population, pas un diagnostic.

—IMC

Durée de sommeil

L'écart entre l'heure du coucher et celle du lever, passage de minuit compris.

—de sommeil

Depuis combien de temps ?

Le nombre de jours écoulés depuis une date que vous choisissez : reprise, arrêt, dernier contrôle.

—jours

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